Hypnotherapie

Onjuist. Je verliest geen controle tijdens een hypnotherapie sessie en onthult zeker geen persoonlijke geheimen. Tenzij je dat zelf wilt, maar daar heb je zelf volledige controle over. 

Ook dit is niet waar. Je kun je na een hypnotherapie sessie alles nog herinneren, tenzij geheugenverlies specifiek wordt voorgesteld voor een hypnotherapeutisch doel. Het is wel mogelijk dat je een “dromerig” gevoel hebt. Of dat je heen en weer zweeft tussen slaap en waakzaamheid. Het is daarbij normaal dat je geest soms dwaalt. 

Na de hypnotherapie heb je herinneringen aan de sessie, vergelijkbaar met die uit een diepe dagdroom of dutje. 

Dit is onmogelijk. Niemand is ooit vastgelopen in een hypnotische trance. Hypnose is een natuurlijke toestand die we altijd binnenkomen en verlaten. 

Er zijn geen bekende gevaren met hypnotherapie. 

Onjuist. Je kunt ten alle tijden normale beslissingen nemen onder hypnose. Je kunt niet ‘geprogrammeerd’ worden om iets te doen onder hypnose dat je onder normale omstandigheden ook niet zou doen.

Dit is een van de meest voorkomende misvattingen over hypnotherapie. Je verliest namelijk nooit je volledige bewustzijn. Laat staan dat je in slaap valt tijdens de hypnose. Integendeel, je bent juist volledig wakker. 

Alle niveaus van hypnose worden gekenmerkt door een verhoogde aandacht. Het is juist deze verhoogde concentratie die je ontvankelijkheid verhoogt voor nieuwe suggesties. In deze lijn bestaat er niet zoiets als een ‘gehypnotiseerd gevoel ‘. (Mensen denken daarom ook vaak dat ze niet in hypnose zijn geweest) Hoogstwaarschijnlijk zul je genieten van een gevoel van diepe kalmte en ontspanning. 

James Braid, de ‘vader van het moderne hypnotisme’, bedacht de term ‘hypnose’ naar het Griekse woord ‘Hypnos’, wat slaap betekent. Braid probeerde later de term “monoideïsme” te gebruiken om hypnose te verklaren als een toestand van geconcentreerde focus op één (mono) idee (ideisme). De term “hypnose/hypnotherapie” bleef echter hangen. 

Dit is ook een misvatting over hypnose. De meeste “show-hypnotiseurs” creëren een illusie over dat ze een magische of mysterieuze kracht hebben, en dat ze macht over andere mensen bezitten. Maar zo’n macht bestaat helemaal niet. 

Hypnose is een staat van instemming en samenwerking. De enige controle die de hypnotherapeut over je heeft, is de controle die jij zelf toestaat. De normale ‘controle’ is, om de hypnotherapeut in de mogelijkheid te geven je in een staat van ontspanning te brengen en vervolgens de gedachten en beelden voor je concentratie te suggereren. 

Tijdens een hypnotherapie sessie kun je op elk moment een einde maken aan de lichamelijke ontspanning en mentale concentratie.